「ナイトブラを買ってみたい!だけど、小さいサイズのブラは自分に合っているのかな? 間違って選んでいたら嫌だな~…」と思っている胸が小さい方は多いのではないでしょうか?
実際、S/M/Lと表記されていることが多いナイトブラと、A~Dなどカップ数で表記されている通常のブラジャーでは、サイズ感が全く違います。せっかくナイトブラを買ったのに、サイズが合わなかったらテンションもだだ下がり。
「S/M/Lサイズで、どのサイズを選んだらいいのか分からない」
「そもそもS/M/Lサイズがどれくらいの大きさか知らない」
そんな疑問を抱えて、買うことをためらっている人もいるんです。そこで今回は特に、小さい胸でサイズ選びを間違えたくない人へ
- Sサイズの選び方
- Mサイズと比較
- ナイトブラのサイズ選びを間違うとどうなるのか
などの情報をお伝えしていきます!
自分にぴったりのナイトブラを選べて、しっかりと育乳が出来るのでぜひ最後まで見てみて下さいね♪
Contents
ナイトブラのサイズを選ぶ3つのポイント
Sサイズは、買う際に選ぶのがとにかく大変! そこで、選ぶ3つのポイントをおさえましょう。これから購入しようと考えている人、必見です。
1、Sサイズの表記がしっかりしている

Sサイズのナイトブラは「○○カップのアンダーサイズ○○」のように、具体的に数字が記載されているものを選びましょう!
ナイトブラは、メーカーによってサイズの表記が違います。基本的にSサイズは小さいサイズという認識で大丈夫。ですがメーカーによっては、さらに小さいXSサイズを用意している場合もあります。
「sサイズって書いてあるからこれでいいや〜」と選んでいる方はいませんか?どんなに小胸でも、胸が揺れるのをしっかり支えていなければ胸が型崩れしてしまいます!
自分のサイズをしっかり測り、照らし合わせないと、もともと小さい胸がさらに小さい胸になってしまう恐れがあるので、注意してくださいね。
2、しっかりバストアップができる
小さいサイズでも、しっかりバストアップできるナイトブラを選びましょう。「小さいサイズを少しでも大きく見せたい!」という方も多いはずです。
選ぶ基準は、脇や背中に流れた脂肪をしっかり胸にもってきて、バストアップしてくれるもの。朝起きたときに、バストの横流れや位置がずれるのを防いでくれます。育乳でバストアップするためには、背中や脇のお肉を利用するのが近道なんです!
また、しっかりホールドされていないと、バストのサイズダウンになってしまいますよ!「デザインが可愛いからサイズがなくても選んだ!」という方は、一度考え方を見直した方が良いかもしれませんね。
3、伸縮性に優れ、肌触りが良い生地でできたものを選ぶ
伸縮性の高い生地でできたものを選びましょう。安いナイトブラは伸縮性が弱い傾向にあるので、注意が必要です。伸縮性の高い生地を選ぶことで、バストの形や大きさに合わせて生地が伸びてくれます。サイズ選びでの失敗が少ないですよ。
また、毎晩着用するため、肌触りや通気性のいいものを選ぶようにしましょう。おすすめは綿(コットン)素材。寝るときに不快感があると、質の良い睡眠は手に入りません。きちんと眠ることはバスト形成には必要なので、気をつけましょうね。
さらに以下のものを選ぶとより対策バッチリです。
- 摩擦による静電気が起きにくい
- 素材が丈夫
- 吸収性が高い
- 気温差に対応できるもの
これらを重視して、自分の肌質に合わせてみましょう。
各社のナイトブラのサイズを徹底比較!
各社それぞれ、さまざまなタイプのナイトブラを販売しています。そこで、「サイズ」「素材・着心地の良さ」「バストアップ力」を一覧にしてみました!
サイズ | 素材・着心地の良さ | バストアップ力 | |
Viage | S/M/L | 本体:ナイロン87%、 ポリウレタン 13% 脇部分:コットン100% |
◎ |
ふんわりルームブラ | +S~M/+M~L/+L~LL | 本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70% ポリウレタン 30% レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン % ポリウレタン 8% 胸部裏地:綿100% ベルト部裏生地:ナイロン 83% ポリウレタン 17% |
◎ |
モテフィット | フリーサイズ(S~M相当) | ナイロン 84% ポリエステル 10% SPANDEX:6% |
○ |
ワコール | M~LL/3L | 身生地:ナイロン85% ポリウレタン 15%テープ部:ナイロン95%、 ポリウレタン 5% |
△ |
ユニクロ | XS/S/M/L/XL | ナイロン 79% ポリウレタン 21% |
○ |
しまむら | M/L/LL/3L/4L | ナイロン 92% ポリウレタン 8% |
× |
ピーチジョン | S/M/SG/MG | ナイロン、ポリエステル、その他 | ○ |
トリンプ | S/M/L/LL/3L | ナイロン 70% ポリウレタン 30% |
△ |
導き | M/L | ナイロン 92% ポリウレタン 8% 裏地:綿100% |
◎ |
ブラデリス | カップサイズB~G | 綿 86% ポリウレタン 14% |
○ |
グラマラス | S/M/L/XL | ナイロン 92.7% ポリウレタン 7.3% |
◎ |
アモスタイル | M/L | 身生地:綿 95% ポリウレタン 5% テープ部:ナイロン85% ポリウレタン 15% |
○ |
チュチュアンナ | S/M/L/LL | ナイロン 75% ポリウレタン 25% |
△ |
agelu | M/L | ナイロン96% スパンデックス 4% |
○ |
【TOP7】Sサイズでも大丈夫! ナイトブラおすすめランキング
上記でお伝えさせて頂いた、明確なSサイズの表記・着心地の良さ・ホールド力・バストを寄せる力といった、4つのポイントをこちらのランキングの基準とさせて頂きました!


楽天ランキング15冠を達成した、確かな実績を持つViageビューティアップナイトブラ。2018年2月のリニューアル後、Sサイズが新登場!バストが小さい方でも、背面着圧強化設計で、背中に逃げたお肉もバストへ持っていく優れものですよ。
また、ゴム編みの手法を採用しているので、伸びが良く着心地がとても良いのも魅力的。バストをがっちりホールしているのに、締め付けられません。寝る際に必要な機能をたくさん盛り込んだ商品です。
総合評価 | ![]() |
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バストアップ効果 | ![]() |
素材 | 本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%、脇部分:コットン100% |
価格 | 2,980円 |


可愛いデザインと11色の豊富なカラー展開で大人気のふんわりルームブラ!S~M・M~L・L~LLと3つにサイズ展開しています。初めて買う際に、サイズ選びで絶対失敗したくない方におすすめです。
総合評価 | ![]() |
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バストアップ効果 | ![]() |
素材 | 本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地:綿100% ベルト部裏生地:ナイロン83%・ポリウレタン17% |
価格 | 3,980円 |


何と元AカップからDカップにバストアップした、タレントのてんちむさんが開発したナイトブラ。水着やスポーツウェアなどにもよく使われているポリウレタン繊維の一種、SPANDEXを配合して伸縮性に優れています。
また、厚みのあるパットが入っているからバストも盛れますよ! 24時間着用可能なので、 日中小さい胸を気にする必要がなくなりますね。
総合評価 | ![]() |
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バストアップ効果 | ![]() |
素材 | ナイロン:84%、ポリエステル:10%、SPANDEX:6% |
価格 | 5,980円 |


ブラデリスの最大の特徴は、クロス構造!クロスにお胸を引き上げて、外側から中央にバストを寄せてくれます。寝返りしても、バストの横流れや垂れるのを防いでくれますよ。
生地には、日本製ライクラソフトファイバーを使用。心地よい伸縮性で、バストを優しくホールドしてくれるのも嬉しい。少ない力で、よく伸び元に戻る力にも優れているんです。
サイズ展開は、XS・S・M・L・LL・3Lと6サイズ!。小さいサイズの人向けのXSやSまであるのは、貴重ですね。
総合評価 | ![]() |
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バストアップ効果 | ![]() |
素材 | 綿 86% ポリウレタン 14% |
価格 | 3,800円 |


使用した人の満足度98%と、20〜30代を中心に人気のゴシップガールグラマラスナイトブラプラス。サイズはS/M~L/L~XLと少しサイズ間の幅が広いです。口コミでは、サイズ選びがバッチリ出来ている人は満足度が高く、そうでない人は低いそう。
リフトアップベルトの3段階のホックがあるので、人それぞれのバストの形に合った調節ができます。人によって楽なのが良いのか、しっかりバストメイクしたいのか違うので、このような細かい設定は嬉しいですね!
総合評価 | ![]() |
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バストアップ効果 | ![]() |
素材 | ナイロン92.7%、ポリウレタン7.3% |
価格 | 3,960円 |

デザインが可愛らしいピーチジョンのナイトブラは、S・M・L・MG・SGとサイズ展開も多く見た目を気にする女性にとっては嬉しいですね。
外側から内側に向けてパワーが強→弱へと変わる特殊設計や背中側には2WAYスムース生地を裏打ちして肌ざわりが良いのが特徴。
ですが、口コミでは「すぐに効果が実感できなかった」「少しお高い」などの評価もあります。ちゃんとデザインにこだわりたい人、時間をかけてでも効果が出て欲しい人に向いていますよ。
総合評価 | ![]() |
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バストアップ効果 | ![]() |
素材 | ナイロン、ポリエステル、その他 |
価格 | 3,480円 |


ナイトブラを今まで買ったことのない方が、1枚試しに買ってみるのにいいですね♬
総合評価 | ![]() |
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バストアップ効果 | ![]() |
素材 | ナイロン79% ポリウレタン21% |
価格 | 1,990円 |
Sサイズのナイトブラで一番のおすすめはViageビューティーアップナイトブラ!
Sサイズで一番おすすめのナイトブラは「Viageビューティーアップナイトブラ!」楽天ランキングで15冠を達成しており、口コミでも話題です。
- 一番小さいSサイズはA60から対応!
- ゴム編みの手法を採用し、伸びが良く着心地がとても良い
- バストに沿って施された着圧ラインでバストを全方向から寄せ上げ
- 胸元の生地を高くする「胸高設計」は、丸みのある美しいお椀型に
以上の結果から、Sサイズの方でも効果が実感できるナイトブラになりました。サイズ展開は下記を参照してくださいね。
60 | 65 | 70 | 75 | 80 | |
A | S | S/M | M | M | L |
B | S | S/M | M | M/L | L |
C | S | S/M | M | M/L | L |
D | S | S/M | M | M/L | |
E | S/M | M | M/L | L | |
F | M | M/L | L |
SサイズとMサイズは全くの別物!?

サイズ | トップバスト |
S | 72~80cm |
M | 79〜87cm |
上の表を参考にしてください、SサイズとMサイズは全くの別物です!ですが、サイズを選ぶ際に「SサイズとMサイズ」はどれくらい違うの?と疑問に思う人もいるでしょう。そこで、買う前にメーカーが出している数字を確認するのも重要なポイント。
また、すべてのメーカーによってサイズの規定が違います。そのため「胸がBカップだからSサイズかな~?」などと雰囲気で決めてしまうのは危険です!
メーカーが示しているサイズと、自分のサイズをしっかり照らし合わせることが大切です。特に、Sサイズは出しているメーカーも少ないので、より注意して確認しましょう。買ってしまった後では遅いんです・・・。
Aカップの胸にはナイトブラの育乳効果が薄いって本当?
小さな胸の方でも、ナイトブラの着用や日頃のケアでバストアップの効果が得られます! 特に、Sサイズでも脇や背中から寄せれるお肉があると、育乳効果を感じやすいですよ。
気を付けるべきは、ナイトブラは寝ている時に着用するだけで、大きくなりません。バストアップするためのお手伝いをしてくれる、いわばサポーターです。寝る前にしっかりと背中・脇のお肉をバストに寄せ上げ、キープさせましょう!
さらに、筋トレ・バストアップクリーム・マッサージなどのバストアップ方法を、ナイトブラと同時に実践するのがおすすめ。大切なのは、続けることです。バストアップには、継続する力も必要ですよ。
「胸が小さいから・・・」と諦めない気持ちも重要です。忙しいときは1日の数分でいいんです。続けることが1番。時間はかかるかもしれないですが、きっと良い方向に向かっていきます!
【あなたは本当にSサイズ?】バストサイズの正しい測り方を伝授!
- 一番着心地の良いブラジャーを着ける
- アンダーバストのサイズを測る
- トップバストのサイズを測る
- 計算し、カップサイズを確認
自分に合ったナイトブラを見つけるためには、やはり正しくサイズを測るのが一番。そこで、測り方と測る場所をお伝えします。
ブラのサイズは、以下の3つが基準です。3つを正しく測り、メーカーのサイズ表記と照らし合わせることで、自分に合う1着が手に入ります。
- トップバスト……バストの1番高い場所を含む胸囲
- アンダーバスト……胸のふくらみのすぐ下部分の胸囲
- カップサイズ……トップバストとアンダーバストの差
自分でサイズを測る時は、必ず胸を鏡に映して、メジャーと床が水平になっているか確認しましょう!難しい場合は、下着売り場で店員さんに測ってもらうのもいいですね。親切に対応してくれますよ。
まとめ
- Sサイズの表記がしっかりしている
- しっかりバストアップができる
- 伸縮性に優れ、肌触りが良い生地でできたものを選ぶ
- 正しいサイズを知り、きちんと測る
- Viageビューティアップナイトブラ迷ったら
いかがでしたか?Sサイズでも正しい大きさを間違ってしまうと、せっかく美乳を手に入れようと思っても、効果が半減してしまいます。また、小さいからといって、ナイトブラを着用しないとますますバストは小さくなるばかりです。
「自分に合ったサイズが分からない」「小さいサイズだけど、SかMどちらが正しいの?」「小さくても育乳はできるの?」とお悩みはつきないもの。
ですが、自分にぴったり合うナイトブラを知り、続けて着用すれば背中や脇のお肉をバストにすることができます! 自分にぴったりでお気に入りのナイトブラが見つかることを願っています♬