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その付け方で本当に大丈夫?ナイトブラの正しい付け方をタイプ別に紹介

白いレースのブラの画像

「ナイトブラを買ってはみたものの、この付け方でいいのか分からない…」

「もしかして、これじゃあ買った意味ない?」と不安になっていませんか?ナイトブラは適当に付けてしまうと、胸が垂れやすくなるリスクも…。

ということで今回は、ナイトブラの正しい付け方をナイトブラのタイプ別に紹介します。また、今使っているナイトブラが合っているか確かめるためのチェックリストも付けています。

ぜひ本文を参考に、ナイトブラの付け方・選び方をもう一度確認してくださいね。

【タイプ別】ナイトブラの正しい付け方

補正力が高いナイトブラ ベルト付きナイトブラ 着圧が弱いナイトブラ
ワコールナイトアップブラ 花柄
着圧があり、バストの補正効果が高いタイプ アンダーバストにベルトが付いているタイプ 着心地重視でゆったり着られるタイプ

ナイトブラには大まかに3種類あります。それぞれ付け方が微妙に異なります。そのため、タイプ別に正しいナイトブラの付け方を知りましょう♪

脱ぐときは付けた順番の逆をすればOKです。

【基本】補正力が高いナイトブラの付け方

該当ナイトブラ
viageビューティーアップブラ
モテフィット
ブラデリス

補正力が高いナイトブラは着圧があるものが多いです。生地のゴムが伸びないように、優しく丁寧に付けるようにしましょう!

それでは、ゴムを伸ばさずナイトブラが長持ちする付け方を紹介します(*’ω’*)

1.足を通して下から履く

ナイトブラを着けている画像

足を通して下から履きましょう。下から履くと、アンダー部分の余分なお肉を胸の位置に持っていくことができるす。

上から着るとアンダーのゴムが伸びてしまいます。体で1番幅のある肩を通るからです。

つい上から着てしまいがちなので、気をつけてくださいね。

2.腕を肩紐に通す

ナイトブラの肩紐を通している画像

アンダーが合ったら、腕を肩紐に通しましょう。無理やり伸ばすと肩紐が伸びてしまいます。丁寧に腕を通してくださいね。

このとき、肩紐がねじれていないかも必ず確かめましょう。特に肩紐が細いものは、ねじれやすいです。注意してくださいね。

3.前かがみになり、中心にお肉を集める

前かがみになっている画像

脇肉を胸に集めましょう。まず、前かがみになります。

次に左手で、右背中~脇下からバスト中央へお肉を集めます。反対側も同じようにやってくださいね。

肩紐にアジャスターがあるタイプの場合は、お肉を集めた後にアジャスターを調整しましょう。

ココが1番重要な作業です。しっかりと集められるとバストにボリュームが出るので、この作業は必ずやりましょう!

4.着心地やズレがないかチェック

ナイトブラのチェックの画像

着心地が悪くないか、ズレがないかチェックしましょう。鏡の前でチェックするといいですよ。お肉のはみ出しがあるときは、もう一度お肉を胸に集めましょう。特に脇は要チェックです!

アンダーの後ろ側と前側が水平になっているかも大切です。アンダーが水平にならない場合はサイズが合っていない可能性があります。

また、着心地をチェックするときは体を動かしてみてください。ブラが体の動きについてくるか、つっぱらないかなども確かめてみましょう。

バストに左右差を感じる場合は、大きい方のバストのカップを外して調節しましょう。

ベルト付きのナイトブラの付け方

該当ナイトブラ
ふんわりルームブラ
グラマラス
Agelu

ベルトつきのブラも基本的には下から履く方法です。ただ、ベルトを止める作業が入ります。ベルトの調整も重要です。

以下でベルト付きナイトブラの正しい付け方を知りましょう♪

1.下から履いて、肩紐を通す

基本の付け方の1.2.と全く同じです。アンダーが伸びないように下から履いて肩紐を通しましょう。

2.ベルトで胸を寄せる

ふんわりルームブラの使い方

お肉をバストに集める前に、ベルトで胸を寄せます。何段かホックが着いていますよね。この後お肉を集めるので、少し余裕を持ってホックを止めましょう。

3.前かがみでお肉をバストに集める

ふんわりルームブラの使い方

脇や背中のお肉をカップの中に集めましょう。やり方は基本の3.と同じです。

お肉を集めた時に窮屈と感じたら、ベルトのホックを1つ緩くしましょう。

4.着心地やズレがないかチェック

基本の付け方と同じです。着心地やズレがないかチェックしましょう。

着圧の弱いナイトブラの付け方

ワコールナイトアップブラ 花柄
該当ナイトブラ
ナイトアップブラ
スロギー
ユニクロワイヤレスブラ

基本的には先ほど紹介した下から着る方法です。上からすぽっと被って着けてもOKです。

元々ゆったりと作られているので、ゴムの伸びもそんなに気にしなくて大丈夫です。

ナイトブラを正しく付けると起こる嬉しい効果3つ

  1. 胸の形がよくなって上向きに
  2. 育乳効果が得られる
  3. 上半身のシルエットが綺麗なる

ナイトブラを正しくつければ、上記の3つの効果が得られるんですよっ♪

1.胸の形がよくなって上向きになる

胸を見て喜んでいる女性の画像

ナイトブラは胸を補正して形をよくしてくれます。垂れも防止して、バストをピンと上向きに!

下着メーカーのワコールの研究では、「バストが上向きでハリがあるだけで4.1歳も若く見える」という研究結果も。胸は見た目の年齢にも大きな影響を与えているんです。

ナイトブラを正しく付けるだけで、バストの形が整い上向きに。さらに若く見えるなんて一石二鳥ですよね。

2.育乳効果が得られる

テンションが上がっている女性の画像

ナイトブラを正しく付けると、育乳効果が得られます。背中や脇に流れたお肉が中央に集まるからです。

正しく付けるだけで、バストにボリュームが出るんです。谷間も勝手にできるんですよ。さらにはデコルテもふっくら。正しく付けると、いいこと尽くしなんですっ♪

3.上半身のシルエットが綺麗になる

上半身が美しい女性の画像

ナイトブラを正しく付けると、上半身のシルエットが綺麗になります。背中や脇に流れたお肉をきちんと胸に戻せるからです。

背中がスッキリすると、それだけでスタイルがよく見えます。

さらに下から履くことで、お肉を胸の位置に持ち上げる効果も!バストアップがができるから、上半身にメリハリが生れます。

ちゃんと付けるだけで、こんなに効果が得られるなら正しく付けない理由がないですよね(*’ω’*)

ナイトブラは正しく付けないと胸に悪影響!起こりうる3つのリスク

  1. お肉が流れて段差ができる
  2. 旨の形が崩れて老けて見える
  3. ブラの寿命が縮まる

このように、ナイトブラは正しく付けないと胸や見た目に悪影響なんです。

1.お肉が背中や脇に流れて段差ができる

背中の肉が気になる女性の画像

ナイトブラは正しく付けないと、背中や脇にお肉が流れます。すると、上半身に肉がついた印象になるのはもちろん、締め付けで段差ができてしまうんです。

よく、CMで「中年太りが…」ていうのありますよね。あのCMのように、お肉の段差でおばさん体型に見えてしまうんですよ。

2.胸の形が崩れて老けて見える

悲しんでいる女性の画像

正しく付けないと、胸が垂れたり、デコルテ部分のお肉が削げてしまいます。クーパー靭帯が寝返りなどで伸びてしまうからです。

クーパー靭帯とは、胸を上向きにピンと支えているコラーゲンの束です。胸が動くとクーパー靭帯は胸を支えきれなくなり、伸びてしまうんです。

おばあちゃんのペちゃんとした胸を想像してください。胸が垂れたりデコルテが削げると、貧相ですよね。

ナイトブラは正しく付けないと、実年齢より老けて見える原因にもなるんです。

3.ブラの寿命が縮まる

青いブラジャーの画像

ナイトブラの寿命が縮まります。3カ月くらいでヘタってしまうことも…。本当は半年以上持つのに、もったいないですよね。

さらに、付け方が悪くゴムが伸びてしまうと補正効果もなくなってしまいまいます。

無理やり引っ張って付けたり、適当に着脱しているとすぐにダメになるので、気をつけましょう。

付け方より「どのナイトブラを選ぶか」が大事!今のブラが合っているかチェックしよう

チェックをしている女性の画像

ナイトブラは付け方よりも、どのナイトブラを選ぶかの方が大切なんです。サイズが合っていないブラを選ぶと補正効果も育乳効果も得られないからです。

今持っているブラが本当に、あなたに合っているかチェックしましょう。

以下の悪い例が1つでも当てはまったら、そのナイトブラ、着けている意味がないかもしれません…。

  • 手を上げるとアンダーがずり上がる
  • 気付いたらアンダーの位置を調整している
  • 肩や背中がなんとなく窮屈に感じる
  • ナイトブラを外した方が楽になる
  • 脇肉がはみ出ている
  • 肩を回すと肩紐が落ちる
  • 胸がカップから溢れている
  • カップを押すとパコパコする
  • ジャンプすると胸が大きく揺れる

失敗しないナイトブラの選び方ポイント3つ

  1. サイズ
  2. 着心地
  3. ホールド力

次こそナイトブラ選びで失敗しないために、これら3つのポイントを押さえましょう!

1.サイズが合う

バストサイズを測っている女性の画像

サイズが合うか必ず確認をしましょう。できるだけ購入前に試着をしましょう。

カップ部分がパコパコしたり、胸がカップの丸みよりはみ出ている場合はサイズが合っていません。

通販で購入する場合は、サポートセンターでサイズ相談ができる商品を選びましょう。そうするとサイズで失敗しにくいですよ。

2.着心地がいい

ナイトブラが快適な女性

着心地のいいナイトブラを選びましょう。着心地が悪いと、結局大して着ずにタンスの肥やしになることも…。お金の無駄ですよね。

そんな状況を避けるために、着心地がいいナイトブラを選びましょう。

「窮屈だった」「タグがチクチクした」などの口コミがないか、必ずチェックしてから購入しましょう。

3.ホールド力がある

ホールド力のあるブラ

適度にホールド力があるナイトブラを選びましょう。いくら着心地が良くてもホールド力がないと、お肉が脇や背中に流れっぱなしに…。ナイトブラを着ける意味がなくなるからです。

きゅっと真ん中にお肉を集めてくれる補正力の高い商品を選びましょう。ただのンワイヤーブラではなく、ナイトブラとして作られている商品を選ぶといいですよ。

これを選んでおけば大丈夫!おすすめのナイトブラ3選

ナイトブラってたくさんあって選びにくいのが正直なところですよね。そこで、これさえ選んでおけば間違いないナイトブラを3つ紹介します。

どれも口コミ評価が高く、機能面でも優れているナイトブラです。あとはデザインや価格で好きなものを選べばOKですよ♪

Viage
viage ナイトブラの画像
お手軽価格で効果の高いナイトブラが欲しい人におすすめしたいナイトブラです
viageのナイトブラは伸縮力が高く、着心地も抜群です。中に凹凸のパッドが入っているのでふっくら丸みのある胸を作ってくれます。

TwitterやInstagramでも評価高いので、買って損はありませんよっ♪

総合評価
価格 2,980円(税別)
サイズ S/M/L
着け心地
ホールド力

詳細ページ公式ページ

モテフィット
てんちむ モテフィットの画像
AカップからDカップにサイズアップした、てんちむちゃんがプロデュースしているナイトブラです。
ナイトブラには珍しい、肩紐調節つき!バストをきゅっと持ち上げてくれます。
サイズがフリーサイズですが、肩紐で十分調節できます。
ちょっとお値段高めですが、しっかりバストを補正したい人はおすすめしたいナイトブラです♪
総合評価
価格 5,980円(税別)
サイズ フリー
着け心地
ホールド力

詳細ページ公式ページ

ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラ アンジェラ芽衣
デザイン重視!可愛くてお洒落なナイトブラが欲しい人におすすめするナイトブラです。
ふんわりルームブラは、レース素材が上品でおしゃれ♪カラー展開も豊富です。
また、前にホックが付いているのでしっかりとお肉を寄せてくれます。離れ乳をブロック!谷間が自然とできちゃうんですよっ♪
総合評価
価格 3,980円(税別)
サイズ S/M/L/LL
着け心地
ホールド力

詳細ページ公式ページ

まとめ

ナイトブラの正しい付け方まとめ
  1. 正しい付け方をすると嬉しい効果がたくさんある
  2. 正しく付けないとリスクもある
  3. 付け方よりナイトブラ選びが大事

正しい付け方をするのは、なんだか面倒くさいなと思うかもしれません。でも、正しく付けるとバストアップなどの嬉しい効果がたくさんあります。適当に付けているとリスクもあるので注意してくださいね。

ぜひ、今回紹介したナイトブラの正しい付け方を実践してみてください。

また、今使っているナイトブラに違和感を感じているなら、もう一度ナイトブラ選びから始めましょう。いいナイトブラを使えば、少しずつ胸の形が良くなるのを実感できますよ。